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第11章 大鱼咬钩（第3页）

前往瀑布接受水流冲击前，霜月空明跑步十公里，做500俯卧撑。休息片刻，小心翼翼靠近急速冲击而下的水流。

站在最外层，霜月空明感觉千斤重担压在身上，幸好他有所准备，否则已经趴在水里。

脚下湿漉漉的石头，滑腻无比，一不留神便会摔倒。

承受瀑布冲击，集中注意力稳定身体，整个过程无比困难。

刚开始，霜月空明只能坚持不到一分钟，一次次失败，一次次的滑倒爬起，坚持的越来越久。

一分钟、二分钟、五分钟、十分钟、一个小时，四个小时后，霜月空明能完全站立不倒。

过程中，能感觉到体质增强一丝丝。不仅如此，他的查克拉控制能力同样有少许提升。

实力增强，站在瀑布边缘的霜月空明决定向水流中心走一点。半步已经是他能承受的极限。

坚持承受瀑布冲击二个小时，霜月空明走出水潭。

简单休息，迈步进入两倍重力的修炼室。霜月空明身体一沉，勉强弯腰站立。

渐渐适应两倍重力下的身体，霜月空明勉强抬起右脚，向前迈出小小的第一步。

一步又一步，不断压榨体质潜能，三个小时后，他可以挺直腰板在修炼室行走。

饮用一瓶系统购买的多功能能量饮料，缓解疲劳、清除剧烈运动后的副作用。

接下来他开始锻炼手臂力量，重力修炼室做俯卧撑。

趴在地上的霜月空明努力用双臂支撑身体，颤抖着用尽力气，身体仅离地面几厘米。

趴在地上恢复气力，再一次尝试，依旧未能成功。不停努力、不断尝试，经历几十次失败后，他终于成功完成一次标准俯卧撑。

走、卧锻炼完成，霜月空明有预感，最后一项跑完成后，体质将有阶段性提升。

调整好身体状态，霜月空明走了起来，速度不停加快，能走多快走多快，快到一定程度，自然而然可以跑起来。

走一圈又一圈，越走越快，他终于磕磕绊绊的跑起来。